114-暑期班 - 武當太極 逍遙扇與太極拳(學分費1000)

📖 課程理念

適合初學者習練之武當簡易太極拳，演練動作由慢至稍快，再由稍快到慢結束，形成一個循環之後，靜神平氣收勢。如果感到演練意趣還濃厚，可按反式再練一次。整個套路演練起來宛如動靜自若、神表自在的遊龍，輕鬆奔放地擰轉翻裹，使練習者感到明快內藏暢，舒適快慰，神怡爽心。老中青不同年齡層次的人們習練，均能起到養生、健身、防身的作用。

🎯 課程目標

從武術基本動作學起，由易到難，循序漸進，以武術的主要手型，步型爲主要內容，組合而成的各種單個動作和組合動作的練習形式。沒有特殊的條件要求，通過習練，爲武術系統奠定一定的基礎，適宜於大、中、小學學生和群衆習武活動的開展健身運動。

📝 上課方式

1 基本功練習內含 五形拳基本功 八卦掌基本功
2 套路練習,合作學習,研究與探討
3 影片教學,上課同學可連結網址課後學習

✅ 評量方式

上課出席率及志工活動

👥 適合對象

無

🛠 需要準備的工具/軟體

自由

📸 課程圖片