114-春季班 - 魅力熱舞

📖 課程理念

越來越多人練習熱舞當成是運動,練習熱舞除了可增加身體代謝功能運作外，還可以達到肢體協調度的改善，但許多人因為姿勢的錯誤或運動方式造成身體肌肉與骨骼的負擔，因此結合時下新流行的運動並灌輸正確的運動習慣減少運動所造成的傷害讓身體達到健康運動的目的。

🎯 課程目標

教學目標1.教導健康運動方式，減少錯誤運動姿勢所造成的運動傷害。2.一堂課約可消耗800卡,讓大家流汗且達到運動養身之目的。3.利用時下流行音樂增加自我魅力與自信。

📝 上課方式

以團體授課方式進行，有趣上課內容來帶領學員動作，並搭配時下流行舞曲。

✅ 評量方式

出席率30%、學習心得30%、期末成果展20%、校務活動10%、其他10%

👥 適合對象

無限制

🛠 需要準備的工具/軟體

自由

📸 課程圖片

📖 課程大綱