114-春季班 - 運動國標社交舞(初階)

📖 課程理念

可單人獨舞；也可和同學搭檔，雙人共舞。藉由音樂、率動達到健康、愉悅、運動休閒。營造健康快樂的學習環境。倡導全民活到老、學到老；終身學習。

🎯 課程目標

1.知識：學員可以瞭解運動舞蹈的技能要素和基本運動規範。
<br>2.技能：學員可以學習學會運動舞蹈的基本舞步及組合方式。
<br>3.態度：可以培養學員樂於參與運動舞蹈的熱愛，並積極接受學習的挑戰，能將運動舞蹈學習歷程發展成適合個人的運動選擇，養成規律的習慣，促進身心素質的精進。
<br>

📝 上課方式

1.示範講解、動作分析、口訣式的舞序記憶。音樂節拍的認識與穩定。
2.舞步技巧的解說，舞序編排講解示範，再配合音樂節奏讓學員輕鬆學習、練習。
3.從師生交流互動中適時地解惑和糾正動作。指導學員做出正確的動作。

✅ 評量方式

出席率30%、實作表現20%、期末成果展30%、小組分享20%。

👥 適合對象

1.從基礎舞步教起。無性別年齡限制。男女老少、家人親友皆適合結伴參加；一起歡樂、一起運動。
2.對於開發訓練肢體運動、音樂律動有興趣者皆適合參加。

🛠 需要準備的工具/軟體

自備開水、毛巾。穿著舞鞋或運動鞋。服飾以方便活動為佳。

📸 課程圖片

📖 課程大綱