115-寒假班 - ★經絡之拉筋塑型

📖 課程理念

透過實務操作讓經絡養生與身體塑形結合，除了健康加分，也更能維持美好體態；希望透過拉筋伸展來自我保健，也讓我們養成運動的好習慣，達到一舉數得的效果！

🎯 課程目標

一、將經絡養生保健結合美體落實在拉筋伸展中
<br>二、讓自己健康的同時也可擁有更好的身形體態

📝 上課方式

面授（投影片）/課堂上講解/拉筋示範與實際操作
*如遇政府公告社大停課，或因疫情嚴峻影響，課程將改以線上教學方式進行授課，並經由班級群組即時聯繫進行教學輔導與班級經營。

✅ 評量方式

學員出席率40%、學習態度30%、學習心得分享30%

👥 適合對象

歡迎對經絡養生和美體有興趣，又想輕鬆動一動的朋友來一起學習！

🛠 需要準備的工具/軟體

運動服或輕便服裝（易伸展）、軟墊或瑜珈墊、毛巾、棒球2顆

📸 課程圖片