114-春季班 - 楊氏太極拳養生-初階

📖 課程理念

以流暢，平穩及舒展動作練習初階太極拳，達到養生，養心及養身之目的。

🎯 課程目標

楊氏初階太極拳，是一套太極拳為基礎，動作優美獨特靈活，時而柔暖鬆活，時而剛柔並濟，除極具觀賞性之外，對於防養身保健有顯著的功效。

📝 上課方式

鬆身暖身，動作講解演示，學習演練，動作調整。

✅ 評量方式

學員出席率百分之六十，學習態度百分之四十。

👥 適合對象

🛠 需要準備的工具/軟體

學員宜穿著寬鬆功夫褲（太極拳服）及功夫鞋（太極拳鞋）。

📸 課程圖片

📖 課程大綱