114-春季班 - 九九太極拳養生班

📖 課程理念

1. 發揚中華民族國粹—太極拳運動之力與美。

2. 推廣太極拳運動，認識太極吐納形、意、氣，以期達到強身健體、
養生長壽之效果。

🎯 課程目標

藉由簡易太極操，指導學員慢慢進入太極拳學習領域。一招一式，由淺入深，循序漸進，使學員在學習而漸熟當中產生興趣。
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<br>在每一次的伸展調息當中調身、調心；在反複練習動作之間，達到身心靈健康快樂的目的。
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📝 上課方式

團體互動、個別指導與反覆練習、學員上台表演與展現

✅ 評量方式

學員出席率50%、期末成果展30%、小組分享20%

👥 適合對象

一般民眾都可參加

🛠 需要準備的工具/軟體

無

📸 課程圖片

📖 課程大綱