114-秋季班 - 古典舞與敦煌風

📖 課程理念

本課程融合中國古典舞與敦煌藝術精髓的舞蹈課程，透過優雅的肢體表達與深厚的文化內涵，引導學員進入舞蹈與心靈共鳴的境界。
「以舞養生」是教學的核心理念，透過舞蹈來體驗身體的流動與內在能量的轉換。結合中國古典舞的身韻技巧，強調呼吸與動作的合一，使舞姿更具靈動感與層次感。我們將這份飄逸與優雅融入現代舞蹈訓練，讓學員在舞蹈中感受到歷史文化的厚重與藝術的自由。
本課程適合所有對中國古典舞與古風藝術有興趣的學員，無論是否具備舞蹈基礎。皆能達成以下目標：

1. 掌握古典舞蹈基礎技巧：學習中國古典舞的身韻、手勢、步法與旋轉技巧，使動作更優雅流暢。
2. 提升身心協調與能量流動：透過呼吸引導與冥想練習，提升身體的柔軟度與穩定性，讓舞蹈更具內在張力。
3. 培養藝術感知與文化素養：深入了解敦煌文化、傳統藝術與美學，將文化意象轉化為舞蹈表達，增強個人藝術涵養。
3.發展個人風格與自信表達：在學習傳統技法的同時，探索個人獨特的舞蹈風格，提升表演力與自信心。

「古典舞與敦煌風」不僅是一場關於舞蹈的學習之旅，更是一場與自我對話的身心靈探索。我們期待學員透過舞蹈，感受東方美學的深邃意境，讓身心在藝術的流動中綻放光彩。

🎯 課程目標

本課程不僅是技藝的學習，更是一種身心靈的修煉，讓學員在流動的舞姿中尋找平衡，並在傳統與現代之間建立連結。
<br>此外，透過身體的律動，動靜結合的練習，學員將學會如何在繁忙的生活中找到內在的寧靜，讓舞蹈成為自我療癒與表達的方式。

📝 上課方式

本課程採「混成彈性教學」模式，原則上為實體授課，如遇連假停課無法補完課程，或疫情停課期間等不可抗力因素，將利用Google Meet或班級line會議室等同步線上方式授課。

實體授課採逐一講解說明與動作練習兩者並重，依學生的學習狀態隨時調整教學。並配合影片欣賞及圖像教學、戶外活動或關懷演出等方式，以增進學習效能。

✅ 評量方式

學員出席率50%、學習態度30%、成果展演10%、社區活動參與心得分享10%

👥 適合對象

對古典舞蹈，健康養生、敦煌文化藝術興趣者，年齡不限

🛠 需要準備的工具/軟體

自由

📸 課程圖片