114-秋季班 - 鄭子三十七式太極拳(初階)

📖 課程理念

推廣鄭宗師「善與人同、達兼天下」的精神，以達鄭子太極拳之拳藝「薪火相傳」為目的，「鄭子三十七式太極拳」刪繁去難，使全套動作長度及難度適中，是非常好的入門套路，課程包含：鄭子三十七式太極拳、鄭子五十四式太極劍。由淺入深，進而保持健康的養生法。

🎯 課程目標

1.了解鄭子三十七式太極拳相關知識及太極養生保健觀念。
<br>2.應用課堂所學，輕鬆在家自己做養生。
<br>3.藉由太極拳拳架練習，讓壓力獲得釋放，並獲得健康。

📝 上課方式

課堂講授、講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、影片欣賞、社會公益活動及社區關懷服務

✅ 評量方式

學員出席率30%、課堂討論30%、成果展演20%、社區活動參與10%、小組分享10%

👥 適合對象

本課程為初階程度之課程，學員資格為一般民眾，包含太極拳初學者或曾經學習相關課程自我養生者。

🛠 需要準備的工具/軟體

穿著寬鬆衣褲、步鞋、毛巾、開水

📸 課程圖片