114-春季班 - 敦煌文化與能量舞

📖 課程理念

敦煌文化融匯了多元民族的色彩，展現出不同文化風貌，同時保留中國傳統特質。敦煌藝術包含洞窟建築、雕塑、壁畫，蘊含宗教、歷史、民俗等內涵，散發獨特魅力。壁畫表現千變萬化，但核心仍與佛教相關，展示不可替代的文化價值。
敦煌石窟保存古老養生、保健秘笈與舞蹈音樂資料。將古典敦煌舞蹈與太極氣功融合，創新能量養生功法，舞姿優美、剛柔並濟，帶來身心喜悅與內在寧靜，是兼具藝術與養生的運動良方。
(一) 敦煌藝術文化：探索敦煌藝術作為中國傳統藝術的一部分。透過莫高窟壁畫，我們可以窺見古代日常生活場景、並了解佛教文化描繪的前世今生。壁畫中呈現了佛國世界的形象如飛天、菩薩，天王等，展現出敦煌文化的多樣性與趣味性，為我們帶來豐富多彩的美學饗宴。
(二) 古典能量舞蹈：結合現代運動原理與古老養生概念，旨在改善體能、增進肌力與柔韌度，調整身體素質。舞蹈以中國古典身韻為基礎，取材於敦煌壁畫上的飛天、菩薩等形象，舞姿優美、婀娜多姿。配合呼吸節奏、流動的眼神和舞姿的動靜變化，展現出雕塑般的美感，彰顯東方女性的優雅與婉約。

🎯 課程目標

本課程將深入探索敦煌文化與藝術，不僅欣賞到中國傳統文化的美學，同時也能夠領略到多民族的文化特色。我們將汲取古人的智慧，並運用創新的方式，將這些智慧融入到能量養生及傳統舞蹈的領域中。透過將藝術融入生活，可以為生活增添美感，豐富生命的內涵。

📝 上課方式

本課程採「混成彈性教學」模式，原則上為實體授課，如遇連假停課無法補完課程，或疫情停課期間等不可抗力因素，將利用Google Meet或班級line會議室等同步線上方式授課。

實體授課採逐一講解說明與動作練習兩者並重，依學生的學習狀態隨時調整教學。並配合影片欣賞及圖像教學、戶外活動或關懷演出等方式，以增進學習效能。

✅ 評量方式

學員出席率50%、學習態度30%、成果展演10%、社區活動參與心得分享10%

👥 適合對象

對敦煌文化藝術，佛教藝術，健康養生、古典舞蹈有興趣者，年齡不限

🛠 需要準備的工具/軟體

自由

📸 課程圖片

📖 課程大綱