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114-秋季班 - 有氧勁舞與皮拉提斯

🏢 主辦單位： 臺中市五權社區大學
📅 開課日期： 2025-08-29
📆 星期： 星期五
⏰ 時段： 晚上
🕒 時間： 18:20 ~ 20:00
🗂 類型： 實體課程
📂 類別： 未提供
👥 招生人數： 15
📍 地點： 臺中市北區健行路666號 🔗

📖 課程理念

讓學生有正確的運動觀念，保持規律的運動，讓學生們的身體更健康更有活力。

🎯 課程目標

1有氧舞蹈基本步法。
<br>2肌肉的訓練。
<br>3肌肉柔軟度的延展。

📝 上課方式

無

✅ 評量方式

無

👥 適合對象

有興趣者皆可參加

🛠 需要準備的工具/軟體

無

📸 課程圖片

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