114-秋季班 - 鄭子37式太極拳初級

📖 課程理念

以社區大學終身學習的理念，推廣鄭子37式太極拳，鼓勵社區居民參與成人多元學習、強身健體、樂活養生。透過社大完整且全面性的成人教育課程規劃，人人皆有平等的學習機會充實自我、豐富人生，更能結合社區活動促進個人與社會的連結。

🎯 課程目標

● 美學素養<br/>。1.緩和安定情緒、鍛鍊肌肉運動的平衡與協調，達到養生健體的效果，瞭解傳統武術的攻防用法及觀念養成。<br>2.在忙碌的生活步調中透過太極運動，訓練身體的鬆、柔、慢、整，鍛鍊體魄、修養心性。 <br>

📝 上課方式

● 課程講述<br/>● 示範教學<br/>● 實際操作<br/>

✅ 評量方式

● 出席率(30)%<br/>● 課堂參與(30)%<br/>● 實務操作(10)%<br/>● 作品及成果(30)%<br/>

👥 適合對象

🛠 需要準備的工具/軟體

上課需穿著寬鬆有彈性的衣褲，平底布鞋，攜帶毛巾及出汗時更換的衣物，並帶水，適時補充水分。

📸 課程圖片