115-秋季班 - 香氣生活美學-情緒療癒保健

📖 課程理念

香氣，是人類最原始、也最誠實的感官語言。
在快速與焦慮成為日常的時代，芳療不只是療癒技巧，而是一種重新學會照顧自己的生活能力。
本課程以「有機芳療 × 臨床實證 × 生活美學」為核心，引導學員在科學安全的前提下，認識植物精油如何透過嗅覺系統與生理機轉，溫柔地調節情緒、壓力與身心平衡。
芳療作為一種溫柔的社會實踐，在社區大學的場域中，香氣能成為跨世代對話的媒介。我們不僅陪伴學員在壓力中找回內在穩定，更致力於將這份「香氣療癒力」轉化為守護家庭與社區的能量。當一個人學會為自己保有一番天地，他也正在重建面對世界的穩定力量。

🎯 課程目標

1.科學芳療素養：建立精油安全觀念，理解嗅覺神經機制與植物化學成分的基礎關聯。
<br>2.情緒賦能實踐：掌握日常照護技能，學會運用香氣進行自我覺察，緩解失眠、焦慮等亞健康狀態。
<br>3.分眾照護應用：具備針對不同族群（如樂齡長者、高壓上班族）設計簡易香氣療癒方案的能力。
<br>4.社會關懷意識：透過香氣走讀與分享，連結家庭、社區與長照場域，提升共好能量。

📝 上課方式

氣味主題探討
簡報介紹
嗅覺感官體驗

✅ 評量方式

學員出席率 50%
課堂討論 20%
成果分享 30%

👥 適合對象

本課程歡迎所有喜愛大自然、對健康生活有追求的朋友。(專案補助課程選課規定：上課出席率達2/3，並交心得報告1篇)
特別適合：
1.想學習科學用油，照顧自己與家人的健康守護者。
2.欲投入社區、長照場域服務的志工夥伴。
3.計畫發展第二專長，想成為樂齡療癒引導的教育工作者。

🛠 需要準備的工具/軟體

自由

📸 課程圖片