114-春季班 - 柔美中東肚皮舞

📖 課程理念

陪養學員掌握中東音樂節奏，曲風獨特讓舞者輕易進入情境，強化個人特色能透過舞碼展現不同風情，在學習過程中進一步認識自己，喚醒真實自我，本課程期望參與者能體驗中東舞蹈魅力，調整身型及建立自信。課程中學習如何柔軟舒展筋骨、強化全身肌力

🎯 課程目標

1.啟發對肚皮舞之興趣及熱誠
<br>2.建立肚皮舞基礎認知且實際融入音樂舞蹈，以基礎打底循序漸進
<br>3.分享中東音樂舞蹈特色與技巧，學員共同成長
<br>4.藉由異國風情肚皮舞展現塑造個人魅力與自信

📝 上課方式

老師團體講述並示範，視情況個別指導、反覆練習、團體互動及小組活動、學員上台表演與展現

✅ 評量方式

出席率30%、團體活動30%、成果展演20%、社區活動參與20%

👥 適合對象

最好需肚皮舞基礎，若無基礎可以課當告知老師，會再個別指導，上課時勿穿牛仔褲，曾有運動傷害或身體不適，上課前請先告知。

🛠 需要準備的工具/軟體

可視自身情況,自備舞蹈軟鞋。為看到肢體動作與肌群軌跡是否準確，建議以舒適、柔軟、可延展且微貼身的衣褲較佳，請勿穿牛仔褲。

📸 課程圖片

📖 課程大綱