以社區大學終身學習的理念，推廣社區民參與成人多元學習、強身健體養生、增進生活實用性。透過社大完整且全面性的成人教育課程規劃，人人皆有平等的學習機會充實自我，學習專業技能豐富人生，更能結合社區活動促進個人與社會的連結。
1.緩和安定情緒、鍛鍊肌肉動作的平衡協調，同時強身健體且養生。
<br>2.在忙的生活步調中透過學習太極運動訓練身體的鬆、柔、慢、整，鍛鍊身體強健體魄、修養心性。
<br>3.瞭解傳統武術的攻防用法及觀念養成。
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老師講解說明招式之分解動作、演練，在解說完成後帶學員一起練習，分組反覆練習、而後各別指導。最後學員可提出課程相關之疑問，大家一起研討後再由老師釋疑。
1.學員出席率
2.學習態度
3.學習分享
4.成果展現
不限年齡能自行站立，活動自如，對太極養生運動有興趣者
1.著寬鬆、吸汗的運動衣褲
2.攜帶毛巾、水
3.穿著平底鞋
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