114-春季班 - 活力健身有氧
🏢 主辦單位： 桃園市蘆山園社區大學
📅 開課日期： 2025-03-03
📆 星期： 星期一
⏰ 時段： 晚上
🕒 時間：
19:00 ~ 21:00
🗂 類型： 實體課程
📂 類別： 生活藝能－運動舞蹈類
👥 招生人數： 30
📍 地點：
大園區中山南路351號 🔗
📖 課程理念
利用簡單易學動作，讓運動更有趣。
🎯 課程目標
打造形體要靠我們自己，讓運動成為一種生活方式。
<br>現在的每一秒都是為了下一次能變得更好。
<br>你要做的無非就是開始和堅持。
📝 上課方式
講師示範與實際操作，學員反覆練習
✅ 評量方式
學員出席率25%
學習態度25%
成果展演25%
社區活動參與25%
👥 適合對象
無
🛠 需要準備的工具/軟體
穿舒適衣褲，運動鞋，自備水，毛巾、瑜伽墊。
📸 課程圖片
📖 課程大綱
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