太極拳對人體之影響主要是氣血通暢、血液中含氧量增加及精神旺盛，其中太極融合了易經的陰陽學說，太極圖就告訴我們，陰中有陽、陽中有陰，可運用在日常的生活中、以及做人處事的方面。以達平衡雙方情緒，不爭不鬥，創造雙贏的局面。 開設陳氏38式太極拳最主要目的是讓舊學員的學習陳氏太極拳的內涵，以纏絲勁統領全身，一動、四肢百骸全動；一靜、四肢百骸全靜。新學員要求動作以旋腕轉臂、旋腰轉脊、旋踝轉胯為要領，以達周身協調，氣血通暢為目的。
1.太極拳的虛實分明、以強化身體平衡、不易跌倒。
<br>2.可以學習到吐納、在動作上以起吸落呼、開吸合呼及蓄吸發呼的吐納要領、將身體內的惰氣吐出吸入新鮮空氣，達到吐陳納新、使身體健康、精神旺盛。
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■講述法；■分組討論；■實際操作；■其他 課後錄影、回家練習。
■上課參與佔50%；□書面報告或閱讀心得佔%；
□考試佔%；□成果展、作品集佔%
■其他 實際演練 佔50%；
備註：上課時數達2/3以上且成績及格者，始發給學分證明。
行動良好之民眾
扇子一把
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