115-秋季班 - 溫罐居家保健

📖 課程理念

🎯 課程目標

「經絡保健」是結合傳統理論與現代保健觀念，帶領學員認識身體放鬆的基本概念。舒緩肌肉緊繃，達到放鬆身心與日常保健之目
<br> 課程理念：以「預防保健」與「自我照護」為核心，讓學員學會用簡單、安全的方法照顧自己與家人。
<br>課程目標：
<br>(1) 認知：了解基礎概念、常見經絡位置
<br>(2) 技能：學會正確放鬆技巧、肩頸與背部放鬆手法
<br>(3) 態度：建立日常保健習慣，提升健康意識
<br> 預期效益：完成課程後，學員能自行操作基礎保養，放鬆肩頸僵硬問題，並應用於居家照護。

📝 上課方式

1.理論教舉
2.實務示範與操作、分步講解與分組練習
3.案例分析與討論
4.實操考核

✅ 評量方式

學員出席率50%、期末成果展30%。實際操作與居家保健心得分20%

👥 適合對象

無年齡、行業、性別、經歴限制
保健養生愛好者

🛠 需要準備的工具/軟體

自備：筆記本、筆、毛巾、酒精、衛生紙、濕紙巾、歸零學習的心

📸 課程圖片