115-秋季班 - 健走杖 出走趣(保險必保)(原學分費3000)

📖 課程理念

雙杖在手，健康跟著走
「教育，是一門成人之美的藝術。」—— 馮朝霖
本課程以「行走」作為學習的起點，以「身體」作為理解世界的媒介，結合健走杖運動訓練與地方走讀，帶領學員重新認識新莊與泰山的土地紋理與人文脈絡。
社區大學的學習，不只是知識的傳遞，而是陪伴人與社區共同成長的歷程。因此，本課程不強調標準答案，而是透過觀察、提問與討論，讓學員在行走中建構自己的觀點，將生活經驗轉化為知識，進而發展出「利他」的行動能力。

教師理念：
• 身體的移動，可以帶動思考的流動
• 在地的理解，是公民素養的起點
• 每一位學員，都可以成為說故事的人

🎯 課程目標

一、身體層面（健康促進），學習正確健走杖使用技巧（平衡、協調、肌力）、提升長者與一般成人的行走安全與戶外活動能力、建立日常可持續的運動習慣
<br>二、認知層面（地方知識），認識新莊、泰山三百年來的歷史發展脈絡、從「水文、地質、、植物、生態」理解
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📝 上課方式

一、身體層面（健康促進），學習正確健走杖使用技巧（平衡、協調、肌力）、提升長者與一般成人的行走安全與戶外活動能力、建立日常可持續的運動習慣
二、認知層面（地方知識），認識新莊、泰山三百年來的歷史發展脈絡、從「水文、地質、、植物、生態」理解

✅ 評量方式

城市走讀書面報告、觀察心得、出走作品集集結成冊、健走杖基本運用考試（走路方法、上下梯、上下坡）、學員分組設計健走路線並實際帶領，雙向溝通研擬課綱、、共學地圖製作、成果展（靜態＋動態）包含：攝影與觀察紀錄展、手繪地圖展示、學員故事分享（自身生命故事結合走讀景點）

👥 適合對象

能夠自己走路 四肢靈活 不靠外力 30分鐘以上

🛠 需要準備的工具/軟體

自由

📸 課程圖片