115-秋季班 - 形意連環劍＆太極劍

📖 課程理念

🎯 課程目標

1課程理念
<br>以熊氏太極劍為核心，強調身心合一與內外兼修，透過柔中帶剛的劍勢練習，培養穩定步法與專注呼吸，提升協調性與平衡感，在動靜之間體會太極之理，達到養生、防身與自我修養的整體提升。
<br>2課程目標
<br>(1)認知：了解熊氏太極劍理論、動作原則與運劍路線
<br>(2)技能：熟練基本功與套路演練，提升身法、步法與協調控制
<br>(3)態度：培養專注沉穩、持之以恆的練習習慣，體會身心合一精神
<br>3預期效益
<br>提升身體平衡、柔軟度與協調性，改善姿勢與氣血循環，增進專注力與壓力調適能力，培養穩定心性與持續運動習慣，並透過太極劍練習達到養生保健與身心整合的整體效益。

📝 上課方式

班長帶暖身，學員演練上週教過的招式，學員提問，老師指點丶調動作丶並帶領團練，再教新招式，示範用法，並且讓學員對練，了解新招式如何應用。

✅ 評量方式

本校規定：學員出席率50﹪、期末成果展30%，請自訂：20 %（如:書面報告或閱讀心得、作品集、考試、小組分享...等）
■上課參與佔 50 %（含出席率、討論互動等） ■書面報告或閱讀心得佔 20 %
■其他：__30___% (期末驗收演練)

👥 適合對象

凡是對太極拳丶太極劍丶或器械有興趣的人。透過詳實的教學，與團體的學習動力，讓每個來上課的人，一次次愈來愈好！

🛠 需要準備的工具/軟體

寬鬆好活動的衣褲，較為平底防滑的鞋子，自備毛巾丶開水丶替換衣物。
木劍丶或鋼劍也請可自備。

📸 課程圖片