114-秋季班 - 修復養生瑜珈(下午2:00~4:30)

📖 課程理念

本課程教學理念再讓學員能了解自己的身與心，進而隨時觀察調整自己，達到預防醫學的目標

🎯 課程目標

本課程學習目標為
<br> 1 達成學員與家人身心健康永續
<br> 2 學員練習後達成身心健康永續

📝 上課方式

講述、實地踏查、實際操作、社區參與、課堂分享與討論

✅ 評量方式

👥 適合對象

無基礎可，男女不拘，請自備瑜珈墊。

🛠 需要準備的工具/軟體

瑜珈墊

📸 課程圖片