想把古典藝術帶入社大這個家庭,讓想了解古典藝術的學員有機會在社大接觸學習。
1.藉由芭蕾舞基本動作,練習小肌肉的控制力。
<br>2.拉筋伸展預防身體肌肉拉傷,增加身體韌帶肌肉的韌性。
<br>3.簡單的舞蹈肌力訓練讓體態更加挺拔優雅。
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1.舞蹈基本動作暖身再搭配肌力訓練
2.拉筋伸展使肌肉更有彈性
3.最後學習成果展小品
4.下課前10分鐘收操和心得反饋
出席率25%、課堂討論20%、學習態度25%、心得分享25%、戶外參訪5%
有興趣學習芭蕾藝術學員歡迎報名,無基礎也可以輕鬆入門
1.舞蹈軟鞋
2.瑜珈墊
3.寬版彈力帶
4.合身貼身衣服
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