114-秋季班 - 中草藥的養生保健

📖 課程理念

用淺顯易懂、活潑生動的方式介紹：中醫基礎理論、中藥的性能、食物的性味，讓學員辨識中藥材、瞭解自己的體質及如何應用藥材來達到增強體質、預防疾病的目的。長生不老自然是不可能的事情，但用中醫養生促進健康，對每個人來說卻是觸手可及，而要用養生達到健康的目的，就必須遵循一定的養生原則。

🎯 課程目標

中醫是中國古老的醫學基礎，衍生出中草藥的高度發展，近年來隨著人類養生概念的崛起，激發出更多人對於中草藥保健功效的重視，在世界各國更是掀起學習新知的熱潮。本課程有17個的課程主題，包含中草藥的基本知識、認識中藥萃取物和各種文明病(抗失眠、消除疲勞、糖尿病和高血壓等等)的養生保健。
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<br>與社大辦學理念、公民參與之關聯性：
<br>1.在社區大學教學，主要是將自己所學的中醫專業知識，及中醫養生方法，養生理念與學員們分享。
<br>2.中醫的理念就是"天人合一"，希望學員們通過學習，能掌握一些自我養生和保健的知識與方法。
<br>3.學員透過課程進而了解自然與人體的關係，可以自我強身健體，提高身體的健康素質。
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📝 上課方式

講述法、實物觀賞及樣品教學

✅ 評量方式

👥 適合對象

對於熱衷中藥養生和想更深入認識中藥材的一般民眾。

🛠 需要準備的工具/軟體

筆和筆記本

📸 課程圖片