115-春季班 - 薩提爾，成長之旅

📖 課程理念

本課程以薩提爾模式為核心，設計循序漸進的學習過程。學員從自我覺察、家庭探索到轉化與統整，學會理解自己行為背後的情感與渴望，並以一致、尊重、真實的方式表達自己。課程幫助個人突破舊有家庭與人際模式的限制，建立自尊與內在力量。

課程也重視人際連結：當個人活得更一致、有自尊時，更能健康地與家人、朋友互動，進而擴展到社區與社會，增進互相理解與支持。最終目標是幫助學員不僅自我成長，也成為促進社會和諧的力量。

課程屬於「社會與文化」領域，同時兼具心理健康與「健康養生」面向。透過薩提爾模式學習，學員能提升自我覺察、理解家庭與社會互動，增強情緒調節與心理韌性，促進個人幸福與人際和諧。

🎯 課程目標

知識：理解薩提爾模式的核心概念，了解自己、家庭和人際互動對生活的影響。
<br>技能：運用溝通姿態、冰山理論、家庭雕塑等方法，提升自我覺察、情緒表達與關係調整的能力。
<br>態度：培養開放、接納與尊重的心，願意探索自己、理解他人，並勇於面對改變。
<br>行動：將課堂中學到的練習帶入日常生活，實踐自尊維護、整合資源與制定新的生活指引，促進自我照顧與持續成長。

📝 上課方式

這是一個類「工作坊」的課程，包括短講、冥想、雕塑、示範、體驗、演練、問答與討論等多種方式。課程會依學員需求與狀況調整，讓每位學員都能互動、實作，在安全支持的環境中學習與成長。

✅ 評量方式

上課參與佔100%。

👥 適合對象

無需任何技術基礎，有興趣探索自己原生家庭，並意願認識其他夥伴、分享自己共同成長者。

🛠 需要準備的工具/軟體

自由。

📸 課程圖片