115-秋季班 - 樂活優雅體態 ~ 拉丁排舞

📖 課程理念

✨ 舞動身體美學， 輕鬆跳出氣質與年輕
零基礎也能學、動作好記不緊張、不需要舞伴、沒有壓力 ✔ 優雅體態與身體線條 ✔ 改善僵硬與平衡感 ✔ 找回輕盈與自信 ✔ 每堂課都跳得出成就感

🎯 課程目標

排舞以拉丁舞呈現，形成肢體線條與美感，不是擺動作，是融入舞感的美姿跳舞。在輕鬆無壓力中活動身體，促進健康，並建立優雅體態與良好生活節奏。透過拉丁舞步培養身體律動與節奏感，在拉丁樂曲中體驗身體美學，提升氣質與自信。

📝 上課方式

講師示範整曲舞蹈，分解每段落舞碼，每段落示範給學生作為學習標準， 反覆團練，修正舞姿，以達全體運動健康及舞姿美感為目標。

✅ 評量方式

學員出席率50%、期末成果展30%、20% 小組表演

👥 適合對象

喜歡跳舞及追求身體健康的任何人， 性別不拘， 年齡不限。

🛠 需要準備的工具/軟體

自備乾淨舞鞋/乾淨運動鞋

📸 課程圖片