不分年齡 身心健康者皆適合,課程初級和中級運動 循序漸進教學。
提升體力 減少脂肪,強化肌力,學習舞蹈。
老師自編上課內容,親自帶動跳
學員出席率50%、團體活動20%、學習態度20%、社區活動參與10%
身體健康檢查 經醫師或自己評估 可從事舞蹈運動者。
學員需自備水 、瑜伽墊、毛巾、穿著運動衣及運動鞋。
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