114-春季班 - 無極養生氣功-打通任督二脈

📖 課程理念

以最有效最科學及簡單易學的方法，循序漸進打通任督二脈，用呼吸吐納修煉，導引血液流動，​就可將血液中的氧氣運行至五臟六腑，通筋活絡，將負向氣場排出，改善健康，也可以穩定情緒，維持身心靈的平衡。

🎯 課程目標

1.學員能瞭解經絡在身體的運作，氣血運行至五臟六腑，讓身體機能維持正常。
<br>2.學員能控制呼吸、意念和氣，三者合而為一，循序漸進打通任督二脈。
<br>3.讓學員保持練氣功的習慣，改善健康及精神，進而穩定情緒，維持身心靈的平衡。
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📝 上課方式

講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習

✅ 評量方式

上課參與度30%、學習態度30%、實作練習30%、課堂討論10%

👥 適合對象

無條件限制，此為初階課程，任何年齡層皆可參加。

🛠 需要準備的工具/軟體

自由

📸 課程圖片

📖 課程大綱