115-春季班 - 找回幸福人生-從了解家人心理開始

📖 課程理念

幸福人生，人人渴望。無論大小，家庭就是要幸福。
問題是幸福怎麼求？家人的健康顯然是”基本配備"；重點是生理的易見，心理的｢難求｣。
社會心理學強調健康與否，有個人因素(例如個性、認知、情緒)，也有環境因素(例如家庭、職場、社區)，還有兩方面的相互作用因素。
關鍵是家人的心理健康，有賴｢大家一起來｣。
本課程針對家庭成員常見的心理健康問題(例如憂鬱症)，以社會心理學觀點，帶領學員從問題的辨識開始，探索心理健康問題的源頭、因應與預防之道，進而學得提升家庭幸福之道，終究成全了個人的幸福人生。

🎯 課程目標

1.辨識與了解心理健康問題。
<br>2.理解有心理健康問題的家人心理。
<br>3.掌握自己與家庭的優勢與弱點。
<br>4.懂得與心理健康問題相處。
<br>5.懂得以行動支持家人。
<br>6.懂得與家人分工合作。
<br>7.懂得善用心理健康的社會資源。

📝 上課方式

在講綱或影片輔助下，主要將以每周課程主題為焦點的｢焦點團體｣式討論教學，也就是配合老師準備的"討論大綱"與利用練習表單，針對家庭幸褔的各項心理健康議題，全班或分組研討相關問題及其解決之道。另外，將引導學員學著以行動研究的精神與策略(步驟)，面對家人的心理健康問題，也就是一邊兒行動，一邊兒研究(蒐集資料與反思)，期能改善現有家人互動或整個家庭問題的行動效能，進而提升個人與家庭的幸福感。

✅ 評量方式

出席率：20%；
課堂參與：30%；
公民週參與經驗分享：20%；
期末分組報告或展演活動：30%。

👥 適合對象

沒有任何資格限制，只要是對心理健康問題有疑惑的，或因為個人或家屬有心理健康問題，不知道如何是好的，或者只是想要了解社會心理學的，都可以選修。重點是社會心理學無所不在，社會心理學專業應用寬廣，在家庭生活與心理健康方面，尤其有其獨特的應用價值。

🛠 需要準備的工具/軟體

帶著家庭生活或心理健康相關問題來上課，盡可能坦誠地參與課堂活動，帶著有收穫的踏實感回家去，將所學落實到日常生活中，亦即以比較有效的方法面對問題，讓家庭生活越來越幸福。

📸 課程圖片