115-春季班 - 全身鬆一鬆！從頭到腳的舒壓按摩

📖 課程理念

現代生活節奏快，許多人面臨工作、學習等多方面的壓力。按摩能促進血液循環，減輕肌肉緊張，從而達到放鬆身心的效果。掌握了按摩技巧後，不僅可以幫助自己減壓，還能為朋友和家人提供舒緩的體驗，增進彼此的情感聯繫。通過專業的按摩手法教學，掌握基本的按摩技巧，提升身體放鬆與健康的能力。在日常生活中運用所學，改善自己的健康狀況並幫助他人。

🎯 課程目標

1.學會基本按摩與舒壓技巧，認識人體常見酸痛部位及緩解方式
<br>2..能依需求自行設計簡單按摩流程
<br>3.增進自我及他人照護與身體覺察能力

📝 上課方式

講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習

✅ 評量方式

學員出席率50%、期末成果50%

👥 適合對象

無限制

🛠 需要準備的工具/軟體

課程中須自備乳液 ,乳霜或按摩油，約100元擇其一即可，或由講師代為訂購，費用於開課時說明

📸 課程圖片