114-春季班 - 活力拉丁有氧

📖 課程理念

達到增加心肺耐力、塑身、減壓的效果。進而養成良好的運動習慣.並予提升生活品質.快樂簡單生活.

🎯 課程目標

輕鬆學舞讓身體隨著節奏.律動.舞出自信及快樂.由淺到多變化的教學.讓學員充實吸收.舞出健康身心和苗條身材.並融洽人際關係.終身學習的精神.

📝 上課方式

實地演練、聽CD

✅ 評量方式

出席率25%、上課態度25%、成果展演25%、 社區活動參與25%

👥 適合對象

🛠 需要準備的工具/軟體

輕鬆衣服或運動服上課，自備毛巾及飲用水

📸 課程圖片

📖 課程大綱