114-春季班 - 永年李占英楊氏太極

📖 課程理念

以古法傳統拳架 鍛鍊筋骨 達到身心放鬆 專注,平衡,協調 穩定情緒.

🎯 課程目標

現代人生活壓力大導致自律神經失調,練習太極可以放鬆心情 改善睡眠 穩定情緒 自我肯定達到身心靈平衡而感到快樂.

📝 上課方式

講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習

✅ 評量方式

學員出席率50%、期末成果展50%

👥 適合對象

須能自行站立 行走即可。本課程是採循環課程教學，每學期都會從頭教起，歡迎有興趣、想從基礎開始學太極的新生加入、曾學過太極的舊生，也歡迎持續學習哦~

🛠 需要準備的工具/軟體

寬鬆衣褲 平底或低跟運動鞋 毛巾 水

📸 課程圖片

📖 課程大綱