115-秋季班 - 東方美學~敦煌能量舞

📖 課程理念

🎯 課程目標

以舞修心、養身，藉由修煉古代養生功法學習深沉吐納，重啟感官認知，找回身體自然能力。融入古典禪境舞蹈中的寧靜，覺察內在能量流動，釋放壓力、心生愉悅。舞姿功法強調脊椎的多面向活動，可強健脊椎、柔化身體各部位，調整體態、美化氣質、提升能量、增強身體免疫力，達到身心靈的平衡，漸綻放自信之美。每個人在任何年齡都能經由提升身心靈的能量，認知活力與美麗的無限可能。

📝 上課方式

敦煌能量舞系列。有無基礎都入門打底， 循序漸進， 功理功法同步進行。從人體經絡伸展深入舞蹈基本功，精緻打造身心肢體的律動美感， 讓喜愛舞蹈、注重養生、追求美麗的民眾將古典美學融入生活。

✅ 評量方式

👥 適合對象

凡注重養生，對古典舞蹈感興趣者皆可參加。不受年齡限制。

🛠 需要準備的工具/軟體

📸 課程圖片