肚皮舞
起源於中東地區的肚皮舞(BellyDance)，舞姿優美、變化豐富故有神秘「東方之舞」著稱，其特色是隨著變化萬千的節奏搖擺臀部和扭動腹部，盡情舞動腰、臀、腿、腹，舒解身體釋放心靈更能雕塑身材曲線，藉由肚皮舞的基本功、伸展暖身、肢體的認識與練習，一直到重塑結實的平坦腹部，身段體態、各部位的律動練習，扎實地學習從基礎到初級的所有技巧動作，藉由基本技巧練習和完整的舞碼教學，讓學員慢慢熟悉節奏、反覆練習、分解動作，學習控制身體每個部位，將肚皮舞的技巧詳細的拆解教學，調整肌群的使用、使力點的運用及控制，讓肢體和心靈上提供一個全然不同的感覺！無論學習或欣賞肚皮舞，應以尊重多元和平常心來體會異國的中東文化及音樂意涵，有助於對肚皮舞深層的體會和認識。課程學習過程充滿樂趣和成就感，藉由詳細的講述動作要領和實際示範，配合生動活潑以及深入淺出的教學方式，讓學員能有效的學習並融入其中，亦會視個人學習狀況的不同予以差異化教學，更能兼顧到每個學員需求。舞碼或暖身動作亦不時結合時下流行元素引入創新，希望學員藉由舞蹈的學習與認知，認識自我並舞出自信與美麗，在舞台上綻放無比的性感與迷人光彩，達到運動與健身的雙重效果，是很適合現代人的運動方式。
● 美學素養<br/>
● 課程講述<br/>● 示範教學<br/>
● 學員出席率(60)%<br/>● 實務操作(20)%<br/>● 作品及成果(20)%<br/>
● 不限性別、職業、學歷、國籍<br/>
物品：請自備腰巾及攜帶瓶裝水，適時補充水份
服裝：穿著輕鬆舒適之服裝、著軟墊舞鞋或赤腳皆可
這門課已被瀏覽 9 次