114-秋季班 - 伸展瑜珈與樂舞極球(韻律球)暨扇子舞

📖 課程理念

學員們身體的柔軟度和肢體的協調性更好，能夠完成一段球舞

🎯 課程目標

極球(健身球、瑜珈球、韻律球)運動，可訓練人體的柔韌性和協調性，並增強人對肌肉的控制力，同時提高身體的平衡能力。

📝 上課方式

講述、實際操作

✅ 評量方式

👥 適合對象

輕便、方便活動的服裝，運動鞋，備水與毛巾，極球，(極球可於第一次上課後登記團購) 扇子

🛠 需要準備的工具/軟體

參與成果展學員的演出服裝

📸 課程圖片