114-春季班 - 鄭子37式太極拳(初階)

📖 課程理念

鄭子太極拳37式是非常好的入門套路；其風格亦承襲自楊氏「柔和緩慢、舒展大方」的動作要求，在此根基之上，更加強臗關節的大幅度開合及鬆沉動盪之運動模式，對於習練者可起到身心舒暢的良好感受。一探太極拳的奧祕，沈浸於太極的柔美境界。

🎯 課程目標

1.讓習練者調整功架、導引呼吸、暢通筋絡
<br>2.鄭子太極拳套路設計完美，動作都按拳理，拳法運作，虛實分明，鬆柔輕靈而優雅，達到因用意不用力的境界
<br>3.學會基本功操，強化步樁結構及拳架檔跨的要求

📝 上課方式

講述法、實際操作、個別指導與反覆練習

✅ 評量方式

上課參與30%、書面報告或閱讀心得20%、成果展、作品集30%、學習態度20%

👥 適合對象

凡對太極拳37式有興趣者，皆可報名參加。

🛠 需要準備的工具/軟體

需穿著寬鬆衣服或運動服並著運動鞋或平底鞋

📸 課程圖片

📖 課程大綱