114-春季班 - 銀齡耆蹟

📖 課程理念

聰明慢老需要知識與行動力， 因應全球高齡化挑戰，推動健康與樂活並進。課程涵蓋運動、健腦、社會互動以及 生命教育等領域。強調互動性和參與感，多樣化教具激發學習興趣，促進積極的生活態度，實現全方位健康管理。融合生命教育理念，反思老年生活的期待與生命的價值， 珍惜每一個生命階段，以更加積極有意義的方式迎接高齡化未來。

🎯 課程目標

積極累積健康資本，保命防跌，預防或延緩失智與失能。
<br>通過團體互動與合作，建立社交與支持網絡，促進心理健康和社會參與感。
<br>以健康管理策略，全面提升身心靈健康，實現高品質的生活狀態。
<br>珍惜生命階段，正向迎老，豐富自我生命價值。

📝 上課方式

講述法.影片欣賞.實際操作

✅ 評量方式

上課參與佔80％出席佔 20％

👥 適合對象

具獨立自主活動能力

🛠 需要準備的工具/軟體

無

📸 課程圖片

📖 課程大綱