115-春季班 - MV流行拉丁肌能有氧

📖 課程理念

不同年齡層的學生,課程內容多元且全方位。從韓流Mv、台語流行、中英文流行曲目等等，配合肌力尋找和訓練，墊上的伸展與拉伸。獲取最新國內外音樂資訊的同時，結合有氧運動。課程中結合解剖學，認識肌肉組成，學習使用肌肉。課程中融合中醫理論，把運動融入養生思維。達到心肺適能提升的同時，身心合一，找到最適合自己的運動方式，慢慢喜歡運動這件事情。

🎯 課程目標

● 倫理素養<br/>● 媒體素養<br/>● 美學素養<br/>。不同年齡層的學生,課程內容多元且全方位。從韓流Mv、台語流行、中英文流行曲目等等，配合肌力尋找和訓練，墊上的伸展與拉伸。獲取最新國內外音樂資訊的同時，結合有氧運動。課程中結合解剖學，認識肌肉組成，學習使用肌肉。課程中融合中醫理論，把運動融入養生思維。達到心肺適能提升的同時，身心合一，找到最適合自己的運動方式，慢慢喜歡運動這件事情。

📝 上課方式

● 課程講述<br/>● 示範教學<br/>● 實際操作<br/>

✅ 評量方式

● 課堂出席(50)%<br/>● 實務操作(20)%<br/>● 作品成果(20)%<br/>● 心得分享(10)%<br/>

👥 適合對象

● 對主題有興趣皆可選讀<br/>● 親子共學<br/>

🛠 需要準備的工具/軟體

瑜珈墊 水

📸 課程圖片