減少現代人因工作所產生的精神壓力及失眠。 <br>並且增強骨胳、呼吸系統、扺抗力及預防動脈硬化與高血壓。
前半堂課以基本功的訓練為重點,配合動作的練習,提升學員的身體素質; 後半堂課以套路和招式應用為重點,針對身體協調作訓練,加強學員反應的能力.
1.課堂出席率50% 2.參與討論50%
無
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