114-春季班 - 印度古瑜珈初級2
🏢 主辦單位： 桃園市蘆山園社區大學
📅 開課日期： 2025-03-05
📆 星期： 星期三
⏰ 時段： 下午
🕒 時間：
15:00 ~ 17:00
🗂 類型： 實體課程
📂 類別： 生活藝能－運動舞蹈類
👥 招生人數： 25
📍 地點：
蘆竹區仁愛路一段2號 🔗
📖 課程理念
瑜伽是靜心內省的道路，讓身心靈達到平衡和諧的境界，培養學生專注於當下的自信，當面對生活或工作挑戰時，更容易克服心理障礙。
🎯 課程目標
人人活的健康、快樂、自信
<br>身心靈達到全面滿足，更愛自己和週遭一切人、事、物為目標
<br>
📝 上課方式
課堂講授、交流分享
✅ 評量方式
學員出席率50% 學習態度30% 社區活動參與10% 社區活動參與10%
👥 適合對象
無
🛠 需要準備的工具/軟體
瑜珈墊 瑜珈磚 伸展帶 瑜珈球 可自備或上課一起團購
📸 課程圖片
📖 課程大綱
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