114-秋季班 - 靜心抒壓禪繞畫

📖 課程理念

禪繞畫是一種容易學習，能讓人放鬆有趣的繪畫方式，滿足創作慾望，又不需高深繪畫技巧，是人人可做的繪畫活動。透過簡單筆觸與心靈覺察，學習禪繞畫技巧，釋放壓力、表達情感，達到自我療癒與社會連結。一筆一畫構成圖樣過程中，讓自己達到放鬆又專注狀態，從中獲得平靜。期待學員敞開心胸快樂學習，享受過程欣賞讚美他人與自己，越畫越開心有趣增加自信!

🎯 課程目標

1.引導學員將禪繞畫運用於生活創作，讓學員能體會生活即美學。
<br>2.從禪繞畫的專注中達到心靈放鬆，增進自信與創作力增加人際互動。
<br>3.學員學會禪繞畫的圖樣線條及上色技巧，融合各種媒材，提升繪畫能力。
<br>4.學員能了解禪繞畫的精神與技巧，認識西洋美術與東方水墨藝術概論。
<br>5.培養自信、培養創造力、保持覺知、啟發靈感、心靈療癒、全新體悟!
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📝 上課方式

■講述法 ■實際操作
講師示範與實際操作、團體互動及小組活動、心得分享、圖像教學與個別指導。

✅ 評量方式

上課參與佔50％
成果展30%、作品集佔20％

👥 適合對象

無須繪畫經驗，只需願意拿起筆，享受創作與自我探索的過程。適合想舒壓、表達情感、提升專注力與人際關係的中高齡學員。

🛠 需要準備的工具/軟體

各色代針筆、彩色水漾筆、色鉛筆

📸 課程圖片