115-春季班 - 幸福解密：從佛洛伊德說起

📖 課程理念

幸福人生，人人渴求；問題是：幸福怎麼求？
阿德勒說，人際關係是人類所有煩惱的來源，真的一點兒也不誇張。日常生活中，除了個人的親身經驗，在公眾場合(例如公車或捷運上，甚或餐飲店)，我們也常有意無意地聽到人際紛擾的話題，或看到人際紛爭或吵架的畫面，不是嗎？
是的！誠如哈佛大學大學一項長達80年以上的研究顯示，幸福的關鍵因素不是金錢，而是人際關係的品質。
重點是人際關係的問題何在？人際關係的品質如何提升？理論或實務顯示，了解相關當事人的心理顯然是核心關鍵。
想要了解人的心理，佛洛伊德的人格理論不可或缺，尤其是潛意識之說。因此，本課程將從此項"說法"出發，配合自我介紹，說明｢周哈里窗｣的人際認知架構，開展人際關係中｢知己知彼，百戰百勝｣的"心門"。
關鍵是無論家庭、社區、職場乃至於公共場合的人際關係中，常有的誤會、情緒失控、吵架(或衝突)乃至於溝通問題，大多是以不夠了解對方，甚至了解自己不夠透徹的結果。
因此，在探討與了解人的個性(人格特質)、情緒、認知與誤會，以及吵架與衝突問題之後，我們將進一步針對周遭常見的憂鬱症、人格不成熟(或人格障礙)與失智症等心理健康問題的案例為"焦點"，以團體討論方式帶領學員，探索與學習與相關個案的有效溝通與相處之道。期望在上完課後，大家更了解周遭的相關個案，也更懂得以更友善的方式與他們相處，進一步改善雙方的關係品質，終究得以提升個人乃至於家庭的幸福感。
社會心理學強調人際關係問題成因，乃至於個人的幸福因素，有個人的(例如個性、潛意識)、環境的(例如家庭、社會大環境)及其交互作用過程(例如壓力、溝通)。進一步說，還有有個人的、人際的、團體的、家庭的、社區的，乃至於大社會層次的因素(例如政治、經濟、教育、文化、宗教等)。
本課程主要將以焦點團體形式，針對各類型人際關係問題的案例，帶領學員從理解周遭人的心理開始，深入又廣泛的研討常見的人際關係問題，藉以有效改善日常生活的人際關係問題，並提升個人的人際關係品質。歡迎大家一起來，藉著佛洛伊德的潛意識之說，開啟人際關係的"密碼"，進而｢追求更幸福的人生｣。

🎯 課程目標

1.體察人際關係是日常生活困擾的源頭。
<br>2.體會人際關係是幸福人生的關鍵因素。
<br>3.學會分析人際關係問題的多面向與多層次因素。
<br>4.學得面對人際關係問題的勇氣，進而提升其動機。
<br>5.學得因應或解決人際關係的方法與步驟。
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📝 上課方式

主要是結合團體討論的個案教學。具體地說，就是每堂課依規劃主題，在講師的簡報說明分析架構與討論題綱之後，針對新聞媒體報導的或學員提供的相關案例(影像的或文字的說明)，採｢焦點團體｣式的討論。期能在相互激盪與經驗分交流程中，針對家庭、社區、職場乃至於公共場合的人際關係，學得知己知彼之道，以及理解與因應各種的人際互動(溝通)難題，進而提升個人日常生活的人際關係品質，以及個人的主觀幸福感。

✅ 評量方式

學員出席率：50%
課堂參與(個人經驗與心得分享以及團體討論)：20%
期末成果展：30%

👥 適合對象

沒有資格限制，凡是在家庭、社區、職場乃至於公共場合，面對周遭人的心理或者與人溝通互動，感到困惑甚至"不知所措"，或者只是想要提升人際關係品質，卻不知如何是好的，都可帶著一顆開放的心來上課。相信在參與每一課堂活動後，都可以帶著收穫回家。

🛠 需要準備的工具/軟體

自由

📸 課程圖片