114-秋季班 - 生死兩相安

📖 課程理念

這門課程不僅是關於死亡的探討，更是生命的深度學習，讓學員在理解終極議題的同時，也能更珍惜當下、活出豐富而有意義的人生。「生死兩相安」課程旨在探索生命的本質，理解死亡的多元意涵，並透過社會情緒學習，引導學員在面對生死議題時，能夠以平靜、正念的態度安頓身心。課程強調個人內在的安定與社會支持系統的建立，讓學員能夠在生命的重要階段中獲得力量，並學習如何陪伴他人走過生死關口，為自己與他人帶來安穩與慰藉。

🎯 課程目標

1.探索生命的終極意義：透過哲學、宗教及心理學的視角，深入理解存在的本質，進一步思考生命的價值與目的。
<br>2.認識東西方死亡文化：比較不同文化如何看待死亡，包括儀式、信仰、傳統以及現代觀點，幫助學員理解多元的死亡觀。
<br>3.體驗正念，安頓身心：透過靜心冥想、呼吸觀照、身體掃描與動中禪定，學習如何在壓力與恐懼中保持平衡，培養活在當下的能力。
<br>4.學習善終與臨終陪伴：探討臨終關懷的理念，學習如何在生命終點提供陪伴，並建立悲傷支持系統，以提升情感韌性。
<br>5.重塑新自我與生活重建：理解死亡之後的心理變化，學習如何在失落後重新構築生活，並為自己開啟新的生命階段。
<br>6.安頓個人身心靈，面對生死：透過學理研究與反思體驗活動，培養穩定的心境，勇敢面對生命的終極課題。
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📝 上課方式

講述法、分組討論、實際操作

✅ 評量方式

上課參與佔60％
書面報告或閱讀心得佔20％
成果展、作品集佔20％

👥 適合對象

社會大眾

🛠 需要準備的工具/軟體

無

📸 課程圖片