114-暑期班 - 艾草溫罐舒壓放鬆【A】

📖 課程理念

透過溫罐與經絡按摩的學習，促進身心健康與情緒平衡，從關照自己開始，進而建立同理與關懷的生活態度。

🎯 課程目標

學習中醫基礎經絡知識與溫罐操作技巧，提升照護自身與他人的能力；透過身體覺察與情緒對話，養成正向自我認知與人際互動態度，打造溫暖的社區支持網絡。

📝 上課方式

講師示範與實際操作、團體互動與小組活動、影片欣賞、案例討論與情緒回饋、個別指導與反覆練習。

✅ 評量方式

出席率50%、期末成果展30%、平時操作與測驗20%

👥 適合對象

適合對經絡、按摩與身心療癒有興趣者，無需基礎經驗，能參與簡單操作與互動學習即可，年齡不限。

🛠 需要準備的工具/軟體

個人小毛巾、濕紙巾、酒精

📸 課程圖片