115-暑期班 - 少林陰手棍

📖 課程理念

瞭解棍的部位與名稱，握法、把法、基本技術等，進而學習整套初級棍法與雙人排棍練習，最後達到棍身合一。

🎯 課程目標

1. 認識棍的構造與棍法，進而達到稍把兼用、靈活多變。
<br>2. 學習運用武術教材初級棍法，傳承博大精深之中華武藝。
<br>3. 透過練習棍法，養成健身運動習慣。

📝 上課方式

講解、示範、團體練習、分組練習、自我練習、個別指導

✅ 評量方式

出席30％、認知與技能40％、情意30％。

👥 適合對象

對棍術有興趣者，男女老少不拘

🛠 需要準備的工具/軟體

方便運動之服裝。

📸 課程圖片