115-春季班 - 療癒書寫 啟動幸福

📖 課程理念

透過自由書寫培養自我覺察力、情緒表達力與內在整理力，讓人重新認識自己，發現內心的想法，也能理解自己的成長軌跡，並發掘出生命中的智慧與力量。

🎯 課程目標

引導學員透過書寫表達內在感受，培養與自己對話的習慣，找到內在力量，自在與人連結，感受內心喜悅。
<br>
<br>●寫－讓文字溫柔地陪伴自己 ●說－讓情緒被理解、被接住
<br>●聽－傾聽他人也靠近自己 ●流動－滋養內在讓愛流動
<br>

📝 上課方式

採溫和引導與團體互動，搭配分享與回饋，鼓勵內在探索、情緒表達與同理共感，營造安全、支持的學習氛圍。

✅ 評量方式

出席—40%、參與分享—40%、學習心得—20%

👥 適合對象

國中程度，可以讀寫。(專案補助課程選課規定：上課出席率達2/3，並交心得報告1篇)

🛠 需要準備的工具/軟體

筆記本和筆

📸 課程圖片