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114-春季班 - 輕鬆學重訓與防老體適能

🏢 主辦單位： 台北市萬華社區大學
📅 開課日期： 2025-03-04
📆 星期： 星期二
⏰ 時段： 下午
🕒 時間： 14:30 ~ 17:00
🗂 類型： 實體課程
📂 類別： 未提供
👥 招生人數： 27
📍 地點： 南寧路46號 🔗

📖 課程理念

🎯 課程目標

培養樂齡風氣，讓萬華區里民都能輕鬆告別關節病痛並增加肌力，維持良好生活品質

📝 上課方式

講述、實地踏查、實際操作、社區參與、課堂分享與討論

✅ 評量方式

👥 適合對象

認真想邁向健康之路的心

🛠 需要準備的工具/軟體

滾筒、按摩、彈力帶

📸 課程圖片

📖 課程大綱

📡 正在載入課程大綱...

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