114-春季班 - 即心玩劇學 - 即興戲劇入門

📖 課程理念

有學員這樣比喻：「即興劇，是屬於成年人的心靈瑜珈。」而《即心玩劇學》，正是一項由念祖老師根據多年教學與表演經驗總結下來的，面向一般大眾的即心玩家心法指南。

這套指南，不僅僅能讓一名即興演員在舞台獲得喝采，更重要的是，能讓學習者在回到自己的平凡日常生活中，繼續發揮效果，明顯提升參與者的自信、正面情緒、存在感與自我賦能感。

即興劇場(Improvisational Theatre)本來只是眾多劇場種類的其中一個，一直到半個世紀前開始，有人發現，對於即興演員的訓練方法，竟然也對在社會齒輪中運作的芸芸眾生，有著強大的提升、與治癒作用。於是，「即興」走出了劇場，面向了大眾，用「Yes And法則」提升了自我創意與自信，用「分享控制權」協助團隊更好的理解與黏合，用「即心三箭」走出了過去的包袱與哀傷，更用「讚頌失敗」一掃慣性的落入負面陰霾，進而養成了邁向成功與勝利的習慣。

會有這麼大的功效，全都因為即興劇的最大特性，也是每個即興演員、每位即心玩家，特別專攻去相處並且處理的主題，那就是「未知」。

在「沒有劇本」可以依循的前提之下，一群即興演員，依然能自信、勇敢、優雅、華麗的搬演生動的故事。那樣好又快的反應，其實本來就在我們每一個人的血液裡，而本課程中一系列的「即興力練習」，就是設計用來喚醒、培養、訓練、熟悉你的這份能力。

習慣於凡事先計畫再行動，我們可能都生疏了那與生俱來的即興能力，然而，生活中的角色扮演與隨機應變，似乎很少被當作一回事討論或學習，實際上卻無處不在。因為缺乏練習。每每遇到措手不及的時刻，總顯困窘。從體貼溝通、信任取得、第一印象、撲克牌局、家庭會議、職場人際、同理安慰、資源協助、和諧社會，到單純的紅綠燈遊戲。或許，好好的練習「表演」與「即興」這回事，是個不錯的決定呢。生活，就是一場盛大的即興秀，在連接已知的計畫與計劃之間，手上多個隨機應變的即興工具，就能讓我們優雅轉身，扭轉乾坤。

習慣於跟隨計劃與總是嚐試控制局面的我們，常常生活在自我限制的牢籠與批評之下，透過即興表演的哲學與工具，練習與夥伴之間合作與彼此幫助，我們將能更接受自己原本的樣貌，而且使用自己原本就具有的特質於能力，創造出更多自己從來沒想過的可能性。在彼此靈感與點子的丟接與成全之間，自我覺察，鬆動既有的慣性，重新選擇新的版本的自己。

🎯 課程目標

「孩子並非未成熟的大人，大人才是枯萎了的孩子。」循序漸進，用一個個的即興遊戲，社會化的大人，也能取回孩提時的無畏、果敢與彈性。得到即興之心，即使是毫無相關經歷的你，也能在歡樂無壓力的氣氛中，重新擁有自發的自己，取得療癒自我、賦能他人的能力。

📝 上課方式

透過一個個設計過的劇場遊戲，一步步打開每個人天生的自信與動力。極勇敢的冒險嚐試，享受被救援、與救援人的滿足。喚醒心中那個想好好玩耍的小孩，將平凡的生活場景變成一座遊樂場，遭遇的人群都是合作的演員，演員互動與真實人群互動並無兩樣，學習建立夥伴關係，團體及小組一樣有用。而事件是待你探索的佈景與關卡。透過表演藝術的陶冶，用全新的角度去看待生活中的一切。讓我們用心的玩，成就生命場景中的每一次"Play"。

✅ 評量方式

出席率 60%、參與度 30%、成長度 10%。出席率非常重要，因為整個課程是一個訓練與累積的過程，缺乏其中一環，很可能會影響到自身的表演開發度喔。

👥 適合對象

課程中有許多遊戲與練習，需要學員互動，請保持開放的心胸，接受冒險與挑戰，願意探索自我未知能力，願意與新夥伴開開心心玩耍的同學，都歡迎你的加入。

本課程採「混成型教學」模式，原則上為實體授課，如遇連假停課無法補完課程，或疫情停課期間等不可抗力因素，將利用Google Meet、Zoom或班級line會議室等同步線上方式授課。

🛠 需要準備的工具/軟體

服裝盡量輕鬆好活動，不會限制，也不會曝光。請帶水，喉糖，開放的心態與積極的衝勁與體貼的心。

📸 課程圖片

📖 課程大綱