114-暑期班 - 熱情一夏-輕活氧塑身肚皮舞

🏢 主辦單位: 臺中市後驛社區大學
📅 開課日期: 2025-07-14
📆 星期: 星期一
⏰ 時段: 下午
🕒 時間: 14:00 ~ 15:40
🗂 類型: 實體課程
📂 類別: 生活藝能-運動舞蹈類
👥 招生人數: 30
📍 地點: 未提供

📖 課程理念

現代人常因久坐、久站、缺乏運動,而導致新陳代謝變慢,心肺功能降低,最後變成小腹婆、大富翁,故課程內容添加專攻腰部腹部脂肪的元素,讓你找回往日的風采。

🎯 課程目標

現代人文明病越來越多,焦慮、憂慮常伴隨,本課程內容添加能改善莫名痠痛造成的經絡放鬆內容,輕鬆擺脫擾人的脂肪以及水腫,讓你整個人渙然一新,成為眾人矚目的焦點。
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📝 上課方式

講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習

✅ 評量方式

學員出席率50%、期末成果展30%、全體學員小組分享20%

👥 適合對象

男女均收,無經驗可

🛠 需要準備的工具/軟體

腰巾

📸 課程圖片

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