114-春季班 - 養生保健與生活中醫(初階)

📖 課程理念

上工治未病，下工治已病，健康與長壽，從古至今即是人類追求的共同願望。本課程針對欲學習養生保健與中醫基礎養生保健者所設計，課程內容包含:養生保健、中醫基礎、中藥養生、日常生活之保健。以增強自我免疫，進而保持健康的一種自然保健法。

🎯 課程目標

現代人生活緊繃，一不注意健康就亮紅燈，預防勝於治療，期盼學員學習此課程後，能具備下列能力：
<br>1.了解養生保健與中醫基礎養生相關知識及保健觀念。
<br>2.應用課堂所學，輕鬆在家自己做保健或幫助他人。
<br>3.具備中醫相關知識，培養中醫相關興趣。
<br>

📝 上課方式

課堂講授、講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、影片欣賞、社會公益活動及社區關懷服務。

✅ 評量方式

學員出席率30%、課堂討論30%、成果展演20%、社區活動參與10%、小組分享10%

👥 適合對象

本課程為初階程度之課程，學員資格為一般民眾，包含初學者或曾經學習相關課程者及欲學習養生保健與中醫基礎養生之自我保健者。

🛠 需要準備的工具/軟體

自由

📸 課程圖片

📖 課程大綱