115-暑期班 - 逍遙御風八段錦

📖 課程理念

自我健康的保養與體能的訓練

🎯 課程目標

八段錦是古傳的保健養生功法，可以調節身體、促進代謝、維持體能，適合現代人的養生練習，也是由淺入深的保養方式。
<br>八段錦是繼友善農耕之後的第二專長，本身修習八段錦已有約十年的時間，期課程可以帶給學員居家簡便，隨手可操作、強健體魄的功法。

📝 上課方式

講師示範、實際操作演練、個別指導、反覆練習，輔助影片錄像教學和共同研討
以實體教學為主，如遇疫情則依政府公告停課，待教學場域開放後進行實體補授課或視班級狀況調整。

✅ 評量方式

出席率60%
學習態度20%
成果展演20%

👥 適合對象

以身體健康能正常運動者為佳，若有些運動障礙也可以在評估後試試看。

🛠 需要準備的工具/軟體

請學員穿著適合延伸運動的服裝即可，運動中請物配戴易掉落或危險物品

📸 課程圖片