114-秋季班 - 戲劇紓壓－用戲劇擁抱真實的自己

📖 課程理念

這堂課希望透過戲劇療育的方式，讓我們一起在壓力壟罩的日常生活中開啟一個屬於我們的魔幻空間，好好的在其中喘口氣。透過故事、遊戲、角色扮演等戲劇的元素，展現平常被壓抑的自我，想起生命中對我們重要的人、事、物，看見自己，也被他人理解。

🎯 課程目標

戲劇療癒是什麼？演戲好像很可怕？其實戲劇就在我們的生活中，那些熬夜追劇的日子，跟著影片大哭的經驗，都印證著戲劇其實離我們不遠，我們的生活中每天都在創造故事，在此課程中，我們將感受戲劇療癒的魔力，透過活動探索自己的內心與生活中的方方面面，扮演不同的角色釋放內心的掙扎與矛盾，不用有戲劇的經驗和能力，沒有對錯好壞，只需要一點點對「自己」的好奇與勇氣。
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<br>這堂課希望透過學習戲劇療育達到：
<br>1．發展創造力與想像力鬆動生活壓力、增加彈性與幽默感
<br>2．促進非語言肢體表達，增加身體與情緒的連結
<br>3．探索自我，用不同的角度看見自己的生命歷程
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<br>生活在快速變動資訊爆炸的現代，很多時候感受到莫名的壓力，
<br>這些時候好想要可以大吼大叫任性一番！讓我們在戲劇的魔幻空間中為日常充電吧！
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📝 上課方式

活動體驗、主題探討、團體活動及小組/個人分享

✅ 評量方式

學員出席率50%、個別/小組分享20%、期末成果展30%

👥 適合對象

不需任何戲劇經驗，適合想紓解壓力、自我了解或是想感受戲劇療育的你
註：此課程為戲劇療育應用的自我探索課程，不是治療團體，如有身心需求請尋求醫師協助
註：此課程設計為無障礙課程，有想要讓講師知道的需求可連繫講師或社大

🛠 需要準備的工具/軟體

上課盡量穿著易活動的服裝、自備水壺。

📸 課程圖片